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Braids – Twerk weekend

Treccemania al twerk Weekend Dopo il successo dell’anno scorso non potevo mancare anche quest’anno al Twerk weekend. Ci penserò io a incoronare le nostre Queens con fantastiche acconciature e treccine 👑 Le opzioni sono tante: trecce, dreads, colori, acconciature e accessori perfetti per swaggare al massimo durante le lezioni.. Ma anche nei giorni successivi! Per …

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DIETA REGGAETONERA

DIETA REGGAETONERA   Reggaeton un mix tra reggae,hip-hop,salsa e rumba. Un’esplosione di ritmi in un solo genere musicale. Molto più della Zumba. E’ pura sensualità!     Si consiglia una dieta di tipo “mediterranea” a base di frutta fresca, verdure, erbe aromatiche, legumi, cereali, latte e latticini, carne (rossa/bianca) e pesce. Pane, pasta, riso, patate, …

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